گوشت
-
علمی ، پزشک
خستگی و بی‌حوصلگی علامت کمبود آهن
خستگی و بی‌حوصلگی علامت کمبود آهن اگر چه آهن موجود در گوشت قرمز بهترین نوع آهن برای جبران کم خونی است اما مصرف بیش از حد آن می‌تواند موجب افزایش چربی خون، نقرس و سرطان روده شود. گوشت قرمز حاوی اسیدهای آمینه ضروری برای بدن است و ارزش غذائی پروتئین گوشت (گوشت سفید و قرمز) نسبت به پروتئین گیاهی بیشتر…
ادامه »»»