جوانا
-
جوانان
هشت نکته مهم و قابل توجه برای جوانان و نوجوانان
هشت نکته مهم و قابل توجه برای جوانان و نوجوانان ۱ـ غذای سالم و مناسب بخورید؛ اگر می خواهید تن وبدنی سالم و با نشاط داشته باشید باید به غذای خود توجّه کنید . اولاً باید غذاهای سالم و مفید و مناسب را که خانواده تهیه می کند به میزان مناسب میل کنید .یادتان باشد که هرگز از سفره غذا قهر…
ادامه »»»