علمی ، پزشک

  • Photo of ۹ کار اشتباهی که هنگام استفاده از تردمیل انجام می دهید

    ۹ کار اشتباهی که هنگام استفاده از تردمیل انجام می دهید

    سلامت نیوز: استفاده از تردمیل به ظاهر آسان به نظر می رسد، اما در واقع آنقدر هم ساده نیست! برخی اشتباه ها و عدم آگاهی از شیوه صحیح استفاده از تردمیل می تواند روی عملکرد و نتایج تأثیر منفی داشته باشد. در این مطلب به ۹ اشتباه استفاده از تردمیل اشاره می کنیم. استفاده از کفش های کهنه و نامناسب کفش ورزشی تأثیر بسزایی بر عملکرد ورزشی شما دارد، پس هنگام انتخاب کفش، عملکرد و ساختار کفش را بیشتر در…

    ادامه »»»
  • Photo of راز پیشگیری از پوکی استخوان

    راز پیشگیری از پوکی استخوان

    سبزیجات بخش جدایی ناپذیر از یک رژیم غذایی سالم هستند با این حال اکثریت این مسئله را رعایت نمی‌کنند، با وجود این پزشکان و متخصصان همیشه خوردن 5 میوه و سبزیجات روزانه را توصیه کرده‌اند. چرا سبزیجات بخوریم؟ سبزیجات باعث تنوع و تعادل در رژیم غذایی و غنی از ویتامین‌ها هستند، به غیر از خواصی که دارند انواع سبزیجات را می‌توان در وعده‌های غذایی مختلف مصرف کرد و حتی هر کدام به نحوی می‌توانند برای تزئین غذا مورد استفاده قرار…

    ادامه »»»
  • Photo of 14 نشانه بیماری کلیوی

    14 نشانه بیماری کلیوی

    14 نشانه بیماری کلیوی   عوامل متعددي باعث بروز بيماري کليوي مي شود اما شايد بسياري ندانند که بيماري کليوي مي تواند قاتل خاموش باشد و تا زماني که بيماري وخيم تر نشود، علايم جدي بروز نمي دهد. به همين دليل، خيلي مهم است که علايم اوليه بيماري کليوي را بشناسيم تا به موقع به پزشک مراجعه کنيم اما ۱۲ علامت مهم بيماري کليوي: تغييرات دستگاه دفع ادرار از علايم اوليه بيماري کليوي، تغيير در ميزان و تکرر ادرار است.…

    ادامه »»»
  • Photo of مراقبت های دوران بارداری و اطلاعات کامل

    مراقبت های دوران بارداری و اطلاعات کامل

    مراقبت های دوران بارداری و اطلاعات کامل در این مقاله آنچه را که لازم است مادران باردار بدانند بطور کامل بیان می کنیم. همان طوری که می دانیم مهمترین شاخص بهداشتی هر کشوری شاخص مرگ و میر زنان باردار می باشد که با بیشرفت جوامع و دسترسی اکثریت افراد به خدمات بهداشتی خوشبختانه میزان این شاخص رو به کاهش می باشد . زنان باردار بعنوان جزئی از جامعه نیاز به دریافت خدمات بهداشتی در حد مطلوب دارند، چرا که با…

    ادامه »»»
  • Photo of ۵ بیماری موبایلی را بشناسید

    ۵ بیماری موبایلی را بشناسید

    استفاده از فناوری‌های روز دنیا با بیماری‌های مختلفی همراه بوده که می‌تواند تهدید جدی برای سلامت انسان‌ها محسوب شود. در سال های اخیر و در عصر فناوری، تلفن همراه، تبلت و لپ تاپ ها بخش جدایی ناپذیری از زندگی امروزه را تشکیل داده اند. اما وسایل ارتباطی جدید با بیماری های مختلفی همراه هستند که در دراز مدت برای انسان خطرناک بوده و می توانند انسان ها را تا پای صدمات و آسیب های جدی پیش ببرند. * خواب نامنظم…

    ادامه »»»
  • Photo of کثیف ترن و آلوده ترین چیز و مکان خانه شما … ؟!

    کثیف ترن و آلوده ترین چیز و مکان خانه شما … ؟!

    کثیف ترن و آلوده ترین چیز و مکان خانه شما … ؟! هر چه قدر شما منزلتان را پاکیزه نگه دارید، میکروب‌ ها و باکتری‌ های مضر در مکان‌هایی پنهان می‌شوند که کمتر شخصی به آنها شک می‌کند.میکروب‌ها در جاهای مختلفی از جای خمیردندان در حمام گرفته تا دستگیره‌های اجاق گاز وجود دارند؛ با این حال، سارا هامفریز، مدیر اجرایی مجله معتبر انگلیسی‌زبان Real Simple معتقد است عجیب‌ترین نقطه آلوده به میکروب در منزل قوری چای یا قهوه است. به…

    ادامه »»»
  • Photo of راهکار جدید برای کاهش مشکلات حافظه

    راهکار جدید برای کاهش مشکلات حافظه

    تحقیقات دانشمندان دانشگاه کالیفرنیا نشان می‌دهد التهاب مغز بسرعت می‌تواند توانایی انسان برای بازیابی خاطرات پیچیده مشابه اما متفاوت را مختل کند. مطالعات جدید – که در مجله علوم اعصاب به چاپ رسیده- به طور خاص مشخص می‌کند که چگونه مولکول‌های سیگنال‌ساز سیستم ایمنی بدن موسوم به سیتوکین ارتباط بین نورون‌ها در هیپوکامپ را مختل می‌کند. یافته های محققان بینشی را ارائه می دهد که چرا کمبودهای شناختی در افرادی که تحت شیمی درمانی قرار دارند یا آنهایی که مبتلا…

    ادامه »»»
  • Photo of راهکارهایی برای داشتن استخوان هایی فناناپذیر

    راهکارهایی برای داشتن استخوان هایی فناناپذیر

    به گزارش افکارنیوز، استفاده از خوراکی های مختلف یا فعالیت های خاص می تواند به تقویت استخوان ها یا ضعیف شدن آن ها کمک کند به همین سبب شما می توانید با رعایت تعدادی نکته ساده به حل این موضوع پرداخته و از ضعیف شدن استخوان ها جلوگیری کنید. ** استفاده از ویتامین دی اولین گزینه برای تقویت استخوان هاست و این ویتامین همیشه هم در اختیار شما خواهد بود. شما می توانید از نور آفتاب برای دریافت این ویتامین…

    ادامه »»»
  • Photo of اشتباهات رایج در مسواک زدن

    اشتباهات رایج در مسواک زدن

    مسواک را برمی‌داریم، کمی خمیردندان روی آن می‌گذاریم و مسواک زدن را شروع می‌کنیم و بسته به حال و حوصله‌مان، یک یا چند دقیقه‌ای هم مسواک می‌زنیم. اما متاسفانه در این کار دچار اشتباهاتی شویم که نتیجه‌اش پوسیدگی دندان‌ها و بیماری‌های لثه است. در این مطلب به 8 خطای مسواک زدن اشاره شده است… 1- دقت نمی کنید. یکی از مهم‌ترین خطاهایی که زیاد مرتکب می شوید این است که حین مسواک زدن، برخی از مناطق دهان را فراموش می‌کنید.…

    ادامه »»»
  • Photo of میکروبی ترین میوه ی دنیا

    میکروبی ترین میوه ی دنیا

    تا بحال به منافذ و سوراخ های داخل توت فرنگی نگاهی انداخته اید؟توت فرنگی میوه ای بدون پوست،نرم و شکننده است،بخاطر همین برای جلوگیری از پوسیدگی ؛ به ان سم و مواد قارچ کش می زنند که این مواد برای بدنتان کشنده و سمی هستنداین میوه محصولی است که در گروه آلوده ترین میوه ها قرار دارد. شاید بپرسید چرا؟توت فرنگی از میوه هایی است که برای جلوگیری از پوسیدگی و از بین رفتن محصول به ان سم و مواد…

    ادامه »»»
  • Photo of باورهای غلط رایج در مورد مغز انسان

    باورهای غلط رایج در مورد مغز انسان

    باورهای غلط رایج در مورد مغز انسان اگر سلول‌ها عصبی آسیب دیده و یا از دست رفته باشد دیگر رشد نمی‌کنند اما در مورد سیناپس‌ها و نوون‌ها مغز می‌تواند مسیر جدیدی را برای نورون‌ها ایجاد کند. بنابراین بعد از آسیب دیدن، مغز می‌تواند خود را دوباره بازسازی کند و ارتباطاتش را دوباره ایجاد کند. باورهای غلطی غلط درباره مغز وجود دارد که برخی از آن‌ها از سال‌ها قبل مطرح شده و هنوز به عنوان یک موضوع واقعی به آن پرداخته…

    ادامه »»»
  • Photo of ده روش آسان و کاربردی تقویت مغز شما

    ده روش آسان و کاربردی تقویت مغز شما

    ده روش آسان و کاربردی تقویت مغز شما نویسنده : علیرضا مسگری مشهدی 1 – کتاب بخوانید: یک کتاب انتخاب کنید. کتابی با موضوعی کاملاً جدید. موضوعی که تاکنون در مورد آن اطلاعی نداشتید. هر هفته در یک موضوع جدید کارشناس و خبره شوید. با این کار نه تنها ورزش می‌کنید، بلکه به این همه ناشر و نویسنده ایرانی هم که بازاری برای فروش کتاب‌هایشان پیدا نمی‌کنند کمک می‌کنید. 2- بازی کنید: بازی راه بسیار خوبی برای مغز شماست که…

    ادامه »»»
  • Photo of چه بخوریم تا عینکی نشویم؟

    چه بخوریم تا عینکی نشویم؟

    مشکلات چشم ضعیف و عینک زدن را فقط کسانی درک می‌کنند که خودشان عینکی هستند اما خوب است بدانید می‌توانیم با خوردن مواد غذایی مناسب از ضعیف تر شدن آن جلوگیری کنیم، البته مشکلات چشمی و دیگر بیماری‌های مربوط به بینایی دلایل زیادی دارند از جمله عوامل ژنتیکی و غیره اما باز هم می‌توان با مصرف مواد غذایی سرشار از ویتامین‌ها و مواد مغذی که در این مطلب به مواردی از آن‌ها اشاره می‌شود به سلامت چشم‌ها کمک کرد. بتاکاروتن…

    ادامه »»»
  • Photo of روی زخم بتادین بریزیم یا نه؟

    روی زخم بتادین بریزیم یا نه؟

    «در تاریخچه ترمیم زخم‌ها می‌توان پاپیروس‌های مصر باستان را در نظر گرفت كه حدود 1650 سال قبل از میلاد مسیح تهیه شده بودند. در این پاپیروس‌ها به 48 نوع زخم كه پزشكان آن زمان آنها را شناخته و تقسیم‌بندی كرده‌اند، اشاره شده است.» این مقدمه ‏ای بر وجود زخم و تلاش انسان‏ها برای درمان آنها از زبان دكتر مهرداد خوانساری، متخصص جراحی عمومی، فلوشیپ لاپاروسكوپی و عضو هیات علمی دانشگاه آزاد اسلامی است که در همین رابطه با ایشان به…

    ادامه »»»
  • Photo of اسپرم تا چه مدتی زنده می‌ماند؟

    اسپرم تا چه مدتی زنده می‌ماند؟

    شاید برای شما هم این پرسش‌ها درباره اسپرم مطرح شده باشد، اگر در نهایت فقط یک اسپرم و یک تخمک جنین را تشکیل می‌دهند، چرا بدن مردان این همه اسپرم تولید می‌کند؟ تعداد طبیعی اسپرم‌ها چقدر است؟ اسپرم چه مدت زنده می‌ماند؟ آیا اسپرم‌ها بیرون از بدن هم می‌توانند زنده بمانند؟ این مطلب، شما را با پاسخ پرسش‌هایی از این دست آشنا می‌کند. 1.اسپرم تا چه مدتی زنده می‌ماند؟ این موضوع به عوامل متعددی بستگی دارد و مهم‌ترین آنها محل…

    ادامه »»»
دکمه بازگشت به بالا
بستن