برکات سحر خیزی
برکات سحر خیزی
روایاتی از پیامبر
اکرم، نقل گردیده که می فرماید:«آفرین بر امت من برای سحر خیزی آنان»
« دو رکعت نماز صبح
بیش از دنیا و هر چه بر آن است ارزش دارد.»
«پس از نماز عشا،
اجتماع نکنید مگر برای طلب علم.
اما بهره های بهداشتی
ناشی از سحر خیزی که عاید انسان می شوند، بسیارند و ما به چند مورد آن اشاره می
کنیم:
- صبح، قبل از طلوع آفتاب هوا بالاترین میزان گاز ازنرا
در خود دارد که به مرور کم می شود و پس از بالا آمدن خورشید به کلی ار بین می
رود. این گاز تأثیر بسیار نیکویی بر دستگاه عصبی دارد و فعالیت های فکری و
عضلانی را تقویت می نماید، به طوری که باعث می شود در این زمان انسان در
بالاترین درجه ی نشاط فکری و بدنی خود باشد. نسیمی که در این موقع انسان تنفس
می کند چنان لذت بخش و نشاط آور است که نظیر آن را در سایر اوقات شبانه روز
نمی توان یافت. - رنگ خورشید به هنگام طلوع، متمایل به قرمز است، به
طوری که معروف است رنگ قرمز انسان را تحریک کرده و به فعالیت وا می دارد نسبت
اشعه ی مادون بنفش در نور خورشید به هنگام طلوع آن بیش از زمانی است که
کاملا” طلوع می کند. این اشعه همان عاملی است که پوست بدن را به ساختن
ویتامین D وادار می سازد. - سحر خیزی باعث عدم اعتیاد به خواب طولانی می شود اکنون
روشن شده است انسانی که ساعات زیادی را بیکاره و مداوم می خوابد در معرض
ابتلا به بیماری های قلبی قرار می گیرد به ویژه تصلب شرائین که مقدمه ی فراهم
شدن شرایط لازم برای ابتلا به خناق است؛ زیرا خواب جز سکون مطلق چیز دیگری
نیست و اگر بیش از حد، طولانی شود، باعث رسوب مواد چربی در دیواره ی شریان ها
از جمله شریان های قلبی می گردد. شاید پیش گیری از ابتلا به امراض عروقی تنها
یکی از دست آوردهای مؤمنان سحر خیز باشد که در اعماق شب از خواب برخاسته و به
قصد قربت به درگاه الهی به دعا و عبادت می پردازند. خداوند می فرماید:
(وَالَّذِینَ یَبِیتُونَ لِرَبِّهِمْ سُجَّداً
وَقِیَاماً)فرقان/۶۴
«و کسانیند که ( بخش قابل ملاحظه‌ای از شب ، و گاهی تمام ) شب را با سجده و
قیام به روز می‌آورند ( و با عبادت و نماز سپری می‌کنند ) .»
و برای ترغیب مؤمنان به تهجد در سوره ی مزمل می فرماید:
(إِنَّ نَاشِئَهَ اللَّیْلِ هِیَ أَشَدُّ وَطْءاً وَأَقْوَمُ قِیلاً)مزمل/۶
« عبادت شبانه ، ( افعال آن ) مؤثّرتر
و ماندگارتر ، و اقوال ( آن ) درست‌تر و پابرجاتر است .»
«ناشئه اللیل» همان عبادت پس از برخاستنن از خواب است.
- از نظر علمی اثبات گردیده که میزان کورتزول خون صبح به
بالاترین میزان خود؛ یعنی ۲۲-۷ میکروگرم در هر ۱۰۰ میلی متر مکعب می رسد.
کورتیزول ماده ای است که باعث افزایش فعالیت های بدن شده و نسبت قند موجود در
خون را بالا می برد تا انرژی لازم را برای بذن فراهم آورد. اگر فواید مرتبط
بر وضو و نماز را به فواید سحر خیزی اضافه نمائیم، ملاحضه خواهیم کرد مسلمان
ملتزم به تعالیم قرآن، انسانی است از هر نظر بی مانند؛ زیرا، سحر خیز است و
با نشاط و جدیت به استقبال فعالیت های روزانه می رود و این فعالیت را از صبح
زود که توانایی های ذهنی و بدنی او در بالاترین حد ممکن است.
________________________
اعجاز قرآن در عصر فضا و تکنولوژی
نویسنده: کمال روحانی- پیرانشهر
انتشارات:سامرند
