مهارتهای زندگی
-
مهارتهای زندگی: مهارت خودآگاهی
سونیا سمندری خودآگاهی، توانایی شناخت خود و آگاهی از خصوصیات، نقاط ضعف و قوت، توانایی ها و ناتوانایی ها است.این مهارت یکی از کلیدی ترین مهارت هایی است که هر فرد باید به آن مجهز باشد.خودآگاهی به ما امکان شناسایی هیجان های خوب و بد را می دهد، باعث می شود که بتوانیم در موقعیت های مختلف به ارزیابی خود بپردازیم.
ادامه »»» -
مهارت حل مسئله !
تهیه و تنظیم: داوود بهزاد ما در سراسر زندگی خود به طور مداوم در معرض مشکلات و موقعیت هایی قرار می گیریم که نیازمند برخورداری از مهارت حل مسأله هستم. برخی از این مسائل کوچک و ساده بوده و مستلزم یک تجزیه و تحلیل پیچیده و سیستماتیک نیستند، ولی برخی دیگر، دشوار و بغرنج بوده و فعالیت های فکری پیچیده ای را می طلبد.
ادامه »»» -
زندگی ات را تازه کن و از نو بساز
محمد غزالی مصری / مترجم:اویس محمدی بسیار پیش می آید که انسان ها می خواهند صفحه جدیدی را از زندگیشان شروع کنند، ولی این شروع مطلوب را منوط به وعده ای نامعلوم، مثل بهبودی حال و دگرگونی وضعیت قرار می دهند. گاهی آن را با زمانی مشخص یا مناسبتی خاص مثل جشن تولد و یا ابتدای یک سال همراه می سازند.
ادامه »»» -
۵۰ شیوه برای بهبود گفتگو و مکالمات
به هنگام صحبت و گفت و گو با اشخاص به موارد زير توجه داشته باشيد: 1. در سلام گفتن نفر اول باشيد. 2. خودتان را به ديگران معرفي كنيد.3. تن به خطر بدهيد. پيش بيني و بي اعتنايي نكنيد.4. خوش مشرب باشيد.5. پذيراي نقطه نظرهاي جديد باشيد.6. سعي كنيد نام اشخاص را به ذهن بسپاريد.
ادامه »»» -
توکل به خدا، تکیه بر عشق!
مری آن ویلیامسون / مترجم: ژیلا نینوایی «هیچ زمان، مکان و موقعیتی نیست که خدا در آن غایب باشد.» در زندگی من مواقعی بوده است- امروز نیز این مواقع به ندرت پیش می آید- که مشکلات را نه با چشم های خود بلکه با تلسکوپ غول آسایی که به دست گرفته بودم نگاه می کردم. غم و درد را تا آنجایی که به تصور می گنجد بزرگ کرده و احساس می کردم در زیر سنگینی آن له و مچاله شده…
ادامه »»» -
رابطه متقابل " شما چگونه دنیا را احساس می
دکتر فیلیپ مک گرا / مترجم: مهدی قراچه داغی اصل رابطه متقابل می گوید:«هرچه بدهی پس می گیری» طرز برخورد شما با دیگران چگونگی برخورد آنها را با شما مشخص می سازد.البته اشخاص، هرکدام سبک و طرزی دارند. بعضی ها در تعریف اشخاص به شخصیت آنها اشاره می کنند: سخت گیر است، مشتری خونسردی است. بعضی ها زندگی را در قالب یک مبارزه می بینند: رفتار خصمانه دارد. به هر صورت هر کسی با دنیا به شکلی روبه رو می…
ادامه »»» -
مهارت های زندگی و ارتباط تکنولوژیکی
د. دروتی ریچ / مترجم: اکرم قیطاسی شاید ماشین ها ما را سریع تر به مقصد برسانند؛ اما باید بدانیم کجا می رویم. کتابها و مجلات زیادی درباره خرید رایانه یا استفاده ازسایت های اینترنتی وجود دارد. تعداد این منابع هر روزبیشتر می شود و مطالب آنها نیز به همان سرعت تغییر می کند. این مطالب به سرعت و در حجم زیادی در اختیار ما قرار می گیرند و در عین حال که از بسیاری جهات شگفت انگیز و معجزه…
ادامه »»» -
آداب کامل خوردن و نوشیدن
امام محمد غزالی / ترجمه و تحقیق: محمد صالح سعیدی از دیدگاه اسلام، غذایی که خورده میشود، باید ذاتاً حلال باشد و مطابق روش اسلام از راه کسب مشروع به دست آمده باشد و لازم است خوردن غذا با نیت تقوی و با قصد نیرو گرفتن برای اطاعت و عبادت خدا باشد. خداوند می فرماید: ( به پيغمبران گفته‌ايم تا به پيروان خود برسانند . گفته‌ايم ) اي پيغمبران ! از غذاهاي حلال بخوريد و كارهاي شايسته بكنيد.
ادامه »»» -
آداب دعا
امام محمد غزالی بدان که دعا کردن آداب خاصی دارد که پاره ای از آنها عبارتند از:۱- شخص دعا کننده اوقات مبارکی را جهت دعا کردن در نظر بگیرد: در سال، روز عرفه را و در میان ماه ها، ماه رمضان را و در روزهای هفته روز جمعه را و در میان ساعتهای شب و روز، هنگام سحر و ساعتهایی از شب را در نظر بگیرد.
ادامه »»» -
آداب قضای حاجت
امام محمد غزالی لازم است شخص به هنگام قضای حاجت در صحرا و بیابان، به دور از دید بینندگان باشد و اگر امکان داشت در پشت حایل و پناهگاهی قرار گیرد و یا خودش را به چیزی بپوشاند و پیش از رسیدن به محل نشستن هیچ چیزی از عورتش بیرون نباشد و آشکار نگردد، لازم است در حین قضای حاجت روبه قبله و یا پشت به آن نباشد
ادامه »»» -
یکی از بهترین روزها
یکی از بهترین روزها / تهیه و تنظم : عیسی زمانی امروز یکی از بهترین روزهای زندگی من است. قدرت کامیابی بخش خدا به یکایک ثانیه های امروزم برکت می دهد تا به عالیترین ثمرات نیکو برسم. هر روز از هر جهت وضع من بهتر و بهتر می شود. در جهانم همه چیز نیکوست.
ادامه »»» -
تعریف مهارتهای ده گانه زندگی
تعریف مهارتهای ده گانه زندگی خسرو نوشادروان خودآگاهی ، توانایی شناخت و آگاهی از خصوصیات ، نقاط ضعف و قدرت ، خواسته ها ، ترس و انزجار است. رشد خودآگاهی به فرد کمک می کند تا دریابد تحت استرس قرار دارد یا نه و این معمولا پیش شرط ضروری روابط اجتماعی و روابط بین فردی مؤثر و همدلانه است
ادامه »»» -
مهارتهای زندگی چیست؟
خسرو نوشادروان يكي از راه‌هاي پيشگيري از بروز مشكلات رواني و رفتاري ارتقاء ظرفيت روانشناختي افراد مي‌باشد كه از طريق آموزش مهارتهاي زندگي جامه عمل مي‌پوشد. مهارتهاي زندگي عبارت است از مجموعه‌اي از توانايي‌ها كه زمينه سازگاري و رفتار مثبت و مفيد را فراهم مي‌آورند. پژوهش‌هاي متعدد و گسترده‌اي تأثير مثبت آموزش مهارتهاي زندگي را در كاهش سوء مصرف مواد ، پيشگيري از رفتارهاي خشونت‌آميز و...
ادامه »»»