راههای دست یابی به آرامش از منظر قرآن کریم:
راههای دست یابی به آرامش از منظر قرآن کریم:
عوامل گوناگونی ممکن است انسان را نگران و پریشان سازد.ترس از اینده مبهم ، اندوه بر گذشته تاریک ، ضعف و ناتوانی در برابر مشکلات ، احساس پوچی در زندگی ، بی توجهی و قدر نشناسی اطرافیان ، سوءظن ها و تهمت ها ، دنیا پرستی و دلباختگی در برابر ان ، وحشت از مرگ و … و همگی در برابر ایمان به خدا از میان برداشته می شود.
و اما توصیه قران برای این حالات :
۱:حس ایمان.
انسان مومن در مقام عمل فقط به انجام تکالیف الهی نظر دارد.هیچگاه هراس و اندوهی به قلبش راه نمی یابد زیرا نه خود را مالک ثروت و نه صاحب اختیار در تصمیم گیری می بیند ..بلکه او فقط امانتدار خداوند بر زمین و موظف به شناخت خیر و شر براساس دستورات خداوند است.
۲:یاد خدا.
نگرانی و اضطراب یا از ترس است یا از ناتوانی..پس انکه خداوند را همواره در یاد داشته باشد و او را سرچشمه همه صفات کمال و منزه از هر گونه صفت نفصان بنگرد ناگریز مهر او در دلش نشسته قلبش به یاد او ازام میگیرد.
۳:توکل.
<<اگر به خدا ایمان اورده اید فقط بر او توکل کنید>>
<<بگو خد ا برای من کافی است معبودی جز او نیست فقط بر او توکل کرده ام و اوست صاحب ان عرش بزرگ>>
۴:صبر.
بردباری به تقویت شخصیت و افزایش توانایی انسان در برابر سختی ها و بارهای سنگین زندگی انجامیده اعتدال روانی انسان را حفظ میکند.
۵:تقوا.
سیطره انسان بر خاسته های خویش او را از پیامدهای اندوهبار کارهای زشت مصون می سازد.
۶:توبه.
بازگشت مستمر انسان به سوی خداوند موجب تخلیه روان از فشار احساس گناه شده حالت پاکی و طهارت نخستین را به او باز می گرداند.
۷:تعاون و همکاری.
(پیامبر در حدیثی قدسی از محبت و تعاون میان مردم به صورت عامل جلب محبت خدا و دست یابی به ارامش و اطمینان یاد میکند)
۸:اداب و مراسم مذهبی.
تشریع احکام عبادی گوناگون از جمله نماز و روزه و حج و …حس انتساب و استناد به خداوند را همواره در انسان زنده کرده او را از احساس دردناک بی هویتی می رهاند.
۹:نماز و نیایش.
نمازهای پنج گانه که رابطه ای میان انسان و پروردگار اوست نوعی تمدد اعصاب و تخلیه روان از بارهای منفی نیز به شمار میرود.
