مهارتهای زندگی مقابله با اضطراب

مهارتهای زندگی / مهارت مقابله با اضطراب

تهیه تنظیم: لیلا آژیر اگر زنده هستید، پس باید قدری اضطراب داشته باشید. اضطراب مثل زنگ خطر عمل می کند. شما را متوجه خطر می کند و قوای روانی لازم را در اختیار شما می گذارد. من و شما از دیدگاه تکاملی فرزندان انسان هایی هستیم که می توانستند خطریابی کنند و در برابر خطرات به سرعت واکنش نشان بدهند.…