رژیم غذایی
-
علمی ، پزشک
چگونه با رژیم غذایی ساده سیستم ایمنی بدن را ارتقاء دهیم؟
چگونه با رژیم غذایی ساده سیستم ایمنی بدن را ارتقاء دهیم؟ داشتن یک رژیم غذایی سالم می‌تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن و حفاظت از آن در برابر بیماری‌ها کمک کند. چگونه سیستم ایمنی بدن را تقویت کنیم؟ پزشکان آکادمی علم تغذیه آمریکا توصیه می‌کنند افراد برای تقویت سیستم ایمنی بدن خود می‌توانند از مواد مغذی و خوراکی‌هایی همچون تخم‌مرغ،…
ادامه »»» -
علمی ، پزشک
کاهش خستگی با این پنج ماده غذایی
بــلــغــــور جـــو، ماســـــت، اســـــــــفـنـاج، لـــوبیـــاهـــا، مغــــزها و دانــــــــه ها، پنج ماده ی غذایی هستند که به علت هضم آسان و غنی بودن از مواد مغذی، به بدن کمک اساسی نموده و برای افراد مفید می باشند. اگر همیشه بعد از خوردن، احساس بی حالی و خستگی می کنید، ناشی از خوردن غذاهای نادرست است. ترفند آن این است که غذاهایی…
ادامه »»»