مهارتهای زندگی
-
میانسالی بحران یا نعمت! بررسی مختصر اتفاقات میانسالی مردان و زنان
میانسالی بحران یا نعمت! بررسی مختصر اتفاقات میانسالی مردان و زنان نویسنده : مولود بهرامی با نگاهی گذرا می‌توان حالت‌های فراوانی از تغییر ذایقه و خلط مزاج را در هنگام رسیدن به دوران میانسالی و حدود سن چهل سالگی در خود و دیگران یافت. این تغییر و تحولات را روان‌شناسان «بحران میانسالی» نامند و قرآن، آنرا «مرحله‌ی شکر» نامیده است و چه بسا این احساسات در این دوران میانسالی به هریک از همسالان ما دست می‌دهد. دیروز با مردی دیدار…
ادامه »»» -
استفاده صحیح از وقت و مدیریت زمان در اندیشه و زندگی عملی اندیشمندان مسلمان
استفاده صحیح از وقت و مدیریت زمان در اندیشه و زندگی عملی اندیشمندان مسلمان نوشته: د. طارق السویدان / ترجمه: عبدالرحمن عزّام اشتیاق و علاقه مندی به تنظیم و برنامه ریزی درست زمان، مجال را برای ظهور شیوههای جدید و گوناگون در کسب کارکرد درست، باز می کند. با نگاه به زندگی سلف صالح در می یابیم که این بزرگواران بر ضایع کنندگان وقت خرده گرفته و ایشان را بر به غنیمت شمردن عمر و استفادهی درست از آن، تشویق…
ادامه »»» -
آثار اینترنت و اینترنت اشیاء بر سبک زندگی امروزی ما
آثار اینترنت و اینترنت اشیاء بر سبک زندگی امروزی ما به گزارش آی سبک، از زمان شکل‌گیری و توسعه اینترنت، همه‌روزه شاهد افزایش کاربردهای آن بوده‌ایم. در ابتدای شکل‌گیری، استفاده از اینترنت به استفاده‌های نظامی و امنیتی محدود بوده است. پس از شکل‌گیری موتورهای جستجو، شاهد گسترش استفاده از اینترنت در میان قشر نخبه جامعه بوده‌ایم. امروزه، با ایجاد شبکه‌های اجتماعی اینترنتی مانند فیس‌بوک، توییتر، اینستاگرام، تلگرام و غیره، شاهد اولا توسعه ارتباطات میان‌فردی و گروهی در فضای مجازی و…
ادامه »»» -
عصبانی نباش تا دچار غم نشوی، کنترل عصبانیت
عصبانی نباش تا دچار غم نشوی، کنترل عصبانیت نویسنده : محمود مصری/ مترجم : نصیر ملکی، سیدرضا اسعدی انسان‌های عصبانی گروهی هستند که به خاطر شوک‌های فوری و تند با آسیب روبرو هستند. این گروه نباید از بخت بد خویش بنالند چرا که تحریک‌پذیری آنها نشان‌دهنده‌ی پویایی و سرزندگی سیل‌آسایی هستند که می‌تواند به وسیله‌ی آموزش و تعلیم آن را در جهت مثبت به کار بگیرند و از هدر دادن آن در انفجار‌های عصبی بی‌فایده خودداری کنند. انسان عصبی، بسیار…
ادامه »»» -
چگونه به آسانی با مشکلات خود مواجه شویم؟
چگونه به آسانی با مشکلات خود مواجه شویم؟ نویسنده: برایان تریسی/ مترجم: یلدا بلارک می‌توانید از سه کلمه برای تغییر نگرشتان به یک مشکل استفاده کنید. اول، کلمه «مشکل» را به «موقعیت» تغییر دهید. مشکل یک کلمه منفی است که احساس ترس یا اضطراب را در شما ایجاد می‌کند، اما موقعیت، یک کلمه خنثی محسوب می‌شود. به جای اینکه بگویید : «مشکلی داریم»، می‌توانید بگویید: «در موقعیتی قرار گرفته‌ایم.» من شخصاً کلمه «چالش» را به جای «مشکل» بکار می‌برم. هرگاه…
ادامه »»» -
چهل نکته برای موفقیت در زندگی اجتماعی و روابط با دیگران
چهل نکته برای موفقیت در زندگی اجتماعی و روابط با دیگران نویسنده: شیخ محمود مصری / مترجمان: سید رضا اسعدی ـ نصیر ملکی حق هر صاحب حقی را به او پس بده. نصیحت را هر چند از دشمنت، پذیرا باش. برای دیگران آن چیزی را بپسند که برای خودت می‌پسندی. کارهای مردم را توجیه کن همان‌گونه که کارهای خودت را توجیه می‌کنی. با یک اشتباه از سوی مردم تمام نیکی‌های آنها را فراموش مکن. با مردم فروتنی کن و خودبزرگ‌بین…
ادامه »»» -
برنامه‌ای طلایی برای سلامت روان
برنامه‌ای طلایی برای سلامت روان نویسنده: شیخ محمود مصری / مترجمان: سید رضا اسعدی ـ نصیر ملکی تمام دقیقه‌ها و ساعت‌های روزت را زندگی کن و از آن بهره بر، بر گذشته غم مخور و نگران آینده نباش، همه چیز را به خدا واگذار کن. نگذار که هیچ مشکلی هر چند بزرگ اعصابت را به هم بریزد و با آرامش برای چاره‌سازی و غلبه بر آن بیاندیش. به بهایی سنگین بیاندیش که اگر اسیر دیو بی‌قراری، ناآرامی و سراسیمگی شوی،…
ادامه »»» -
چگونه مطالعه کنیم و درس بخوانیم ؟ روش ها و فنون مطالعه و درس خواندن
چگونه مطالعه کنیم و درس بخوانیم ؟ روش ها و فنون مطالعه و درس خواندن نویسنده: دکتر باب کیزلیک / مترجم: فاطمه عمانی خواندن چگونه مطالعه کنیم و درس بخوانیم از جمله ابزار مقدماتی که با استفاده از آن اطلاعات کسب می کنید، خواندن است. انتظار می رود که در دانشکده نسبت به دبیرستان، بیشتر بخوانید. تصور نکنید همین که تکالیف خود را «بخوانید» کار را به اتمام رسانده اید. شما باید بیاموزید که هدفمند بخوانید. در فرآیند مطالعه، ممکن…
ادامه »»» -
ارتباط و تاثیر رابطه ی جنسی و صمیمیت میان زن وشوهر
ارتباط رابطه جنسی و صمیمیت در زن و شوهر نویسنده: آریل و شایا کین / مترجم: فرناز فرود صمیمیت جسمانی حقیقی یکی از عوامل مؤثر در یک رابطه ی سحرآمیز است که نباید آن را بدیهی شمرد، بلکه باید همچون یک گل لطیف از آن مراقبت کرد. هنگامی که زن و شوهری به خود اجازه می دهند که همه ی حساسیت ها و آسیب پذیریهایشان را در برابر همدیگر آشکار کنند و از ابراز علاقه ی جسمانی بهره ببرند تا…
ادامه »»» -
سه گام و هفت تمرین برای پرورش احترام و حس توجه و ادب در کودکان
سه گام و هفت تمرین برای پرورش احترام و حس توجه و ادب در کودکان نویسنده : دکتر میشل بربا / مترجم: فرناز فرود این سە گام پرورش احترام، حس توجه، ملاحظه و ادب فرزندتان را تقویت می کند. نخستین گام به شما نشان می دهد که چگونه رفتارهای محترمانه تان را تنظیم کنید تا سرمشق خوبی برای فرزندتان باشید و به او نشان دهید نه تنها این نیکخویی، بلکه فرزندتان نیز برای شما بسیار با ارزش است. گام دوم…
ادامه »»» -
مدیریت وقت، زمان را چگونه سپری می کنید؟
مدیریت وقت، زمان را چگونه سپری می کنید؟ نوشته: دکتر طارق السویدان / ترجمه: عبدالرحمن عزّام واژۀ تنظیم وقت معنی درستی را افاده نمی کند چون به معنی اصطلاح انگلیسی ORGANIZATION TIME است، وقت طبیعتا از جانب پیداکنندۀ خود منظم است، کسی که سال، ماه، هفته و شب و روز را بوجود آورده است وقت را تنظیم نموده است. وقت از همه موجودات هستی منظم تر است، واحد های وقت مانند: ساعت، دقیقه و ثانیه؛ بلکه اجزاء ثانیه که امروزه…
ادامه »»» -
پیشنهاداتی برای توفیق خانواده ها و برخورد مناسب همسران با هم
پیشنهاداتی برای توفیق خانواده ها و برخورد مناسب همسران با هم ۱- نسبت به همسر خود نگرشی مطلوب و متعالی داشته باشید و او را امانت الهی بدانید و در حفظ و نگهداری این ودیعه الهی تلاش کنید. ۲- به همسر خود احترام بگذارید و با وی محترمانه صحبت کنید و در ارتباط با او از عواطف سرشار و محبت بسیار دریغ نورزید . ۳- حقوق متقابل خود و همسر خود را بشناسید و در ایفای حقوق وی تلاش نمایید…
ادامه »»» -
۱۰ توصیه برای دستیابی به موفقیت‌های حتمی
۱۰ توصیه برای دستیابی به موفقیت‌های حتمی در تمام کتاب‌ها و مقالات مرتبط با اصول مدیریتی و رهبری بر این واقعیت تاکید بسیار شده است که موفقیت و کامیابی، چیزی نیست که یک شبه و به‌صورت آنی به دست آید، بلکه نیازمند کسب تجربه و تلاش و ممارست است. با این حال می‌توان با به‌کار بستن توصیه‌هایی چند به موفقیت‌های حتمی و همیشگی دست پیدا کرد که در اینجا به ده مورد آنها اشاره شده است: ۱- دو گام به…
ادامه »»» -
اختاپوس «عادت»!
اختاپوس «عادت»! نویسنده: رئوف آذری در تمام سال های زندگی ام،دهمواره شاهد هنرنمایی اختاپوس «عادت» بوده‌ام و تغییر وضعیت شکل طبیعت پیرامونی و رفتار اطرافیان را بیشتر از آنکه منشأ درونی داشته باشد، بیرونی و منبعث از «عادت واره‌ای عمومی یافته‌ام که نام «اختاپوس عادت» بر آن نهاده‌ام … بسیار تجربه کرده‌ام کوره راه‌هایی، از سر اجبار به «عادت» شاهراه بودن وا داشته شده‌اند و شاهراه‌هایی مسیر کوه پیموده و سر به صخره زده و متوقف شده‌اند! دریاچه‌هایی که در…
ادامه »»» -
دوست دارم سعادتمند شوم، امّا چگونه احساس خوشبختی بکنم ؟
دوست دارم سعادتمند شوم، امّا چگونه احساس خوشبختی بکنم ؟ نوشته: دکتور جاسم المطوع / ترجمه: عبدالخالق احسان گفت: می خواهم سعادتمند شوم؟ گفتم: نیکبختی و سعادت در دست توست، نه دست دیگری. گفت: اما من سعادتمند نیستم و نمی دانم چگونه به سعادتمندی دست یابم؟ گفتم: آیا در زندگیت لحظاتی سپری شده که احساس نیکبختی کرده باشی؟ گفت: بلی؛ اما آنها لحظات خیلی کمی بود، در زندگی ام مشکلات سختی را تجربه کردم و احساس می کنم نیکبخت نیستم.…
ادامه »»»