معماری
خانه ---> آرشیو برچسب :

آرشیو برچسب :

خستگی و بی‌حوصلگی علامت کمبود آهن

خستگی و بی حوصلگی

خستگی و بی‌حوصلگی علامت کمبود آهن اگر چه آهن موجود در گوشت قرمز بهترین نوع آهن برای جبران کم خونی است اما مصرف بیش از حد آن می‌تواند موجب افزایش چربی خون، نقرس و سرطان روده شود. گوشت قرمز حاوی اسیدهای آمینه ضروری برای بدن است و ارزش غذائی پروتئین گوشت (گوشت سفید و قرمز) نسبت به پروتئین گیاهی بیشتر است. با اشاره به اینکه گوشت منبع چربی هم محسوب می شود افرادی که چربی خون دارند بهتر است در خوردن گوشت قرمز مراعات کنند …

»»»
قالب وردپرس