به کانال تلگرامی نوگرا بپیوندید»»» @eslahe کانال نوگرا @eslahe
تربیت، اخلاق و تزکیهمطالب جدیدمهارتهای زندگی

چگونه خاطری آسوده و آرامش داشته باشیم؟

چگونه خاطری آسوده و آرامش داشته باشیم؟

نویسنده: ابراهیم فقه، مترجمان: محمد آهنگری ، کلثوم قادری

 

فلسفه و نگرش من به آرامش :

 

  • انسان غمگین وجود ندارد؛ اما فکرهای جود دارند که سبب غمگین شدند میشوند.
  • اگر آرامش درونی نباشد، نمیتوان در آن حل شد و آن را درک کرد.
  • اگر هم اکنون آرامش نداشته باشید، نمی توانید

زمانی که به خواسته هایتان رسیده اید نیز، آرامش داشته باشید.

  • آرامش راستین در دوستی با خداوند است.
  • سروران دنیا کسانی هستند که آرامش را به عادتی تبدیل می کنند برای دوستی با خداوند.

 

آسوده ترین مردم

 

باور و یقین غم و نارحتی را از بین می برد.

به خداوند یقین داشته باشید و به او توکل کنید!

  1. دروازه های گذشته را ببندید! آن چه گذشته ،گذشته است.
  2. دست از آینده بر دارید، تا زمانی که فردا برسد! به فردا اهمیت مدهید ! درزمان حال زندگی کنید.
  3. شادی و ورزش را عادتی برای خود قرار بدهید و از بیکاری دور باشید.
  4. زندگی و شیوه اداره کردنش را تغییر بددهید.
  5. خودتان باشید از دیگران تقلید نکنید، و از ظاهر خودتان ، وضع مالی، داشته ها ، همسر و فرزندانتان راضی باشید. آن وقت است که آرام می گیرید و آسودگی را تجربه می کنید.
  6. خوش بین باشید! از خداوند ناامید و به او بد گمان نباشید! خداوند بخشنده است.
  7. به مردم خوبی کنید!
  8. از مهمترین دروازه های بهشت دعا برای پدر و مادر است. با انجام این کار خوبی را به خودتان هدیه بدهید!
  9. در زمان حال زندگی کنید؛ نه در خیال و اوهام! شما چیزهای را از مردم میخواهید که آنها را ندارید. برای همین، خوب است که در زندگی عادل باشید.
  10. کارهایتان راتقسیم کنید! همه را به یک باره بر سرخود نریزید!
  11. هر روز چند دقیقه را بری ارزیابی چگونگی انجام کارهایتان را اختصاص دهید!
  12. کتابخانه خانه تان همانند باغچه خانه است. چه خوب است اگر هر از چند گاهی، درآن به گشت و گذار بپردازید.
  13. دفترچه ای در جیبتان بگذارید، تا کارها و زمانتان را منظم گرداند.
  14. خیالتان را آسوده کنید و اجازه ندهید شما را به دره غم و ترس بیندازد. به نعمت های بیندیشید که خداوند به شما بخشیده است!
  15. کار درست وبا برنامه، درونتان رااز ترس و نارحتی آزاد می گرداند.
  16. اساس آرامش این است که خداوند و اطافیانتان از شما خشنود باشند.هم چنین خودتان هم راضی باشید و کارهای سودمند انجان دهید.
  17. با دید بد به دنیا منگرید! باید که زندگیتان را رنگارنگ کنید!
  18. تنها واژه ی لحظه های زندگی ، «زمان حال» است در فرهنگ نامه آرامش نیز واژه ای وجود درد به نام رضایتمندی.
  19. آیا به راستی شما آرامش را میخواهید؟ آن را در دور دست ها جست و جو نکنید! در درون خودتان است.
  20. ار از دست دیگران گله مندید، شما درست مانند شکارچیشان میشوید؛ و ین حق را به خودتان می دهید که هر رفتاری را در برابرشان داشته باشید . پس این کار را نکنید!
  21. مشکلات زندگیاتان – هرچه باشند – هدیه از خداوند به شماست. و مطمئن باشه که به شما سود می رساند.
  22. باخودتان تکرار کنید« من مسئول زندگی ، کارها و اندیشه هایم هستم»
  23. قانون ارتباط بر سه اصل بنا نهاده شده است : اگر میخواهید زندگیتان را تغیر بدهید، نخست باید اندیشه تان را تغیر بدهید؛ آنگاه کردارتان نیز تغیر می کند.
  24. کتاب یک نویسنده ی مشهور را بخرید و در زمینه شغل تان ، روانشناسی و ارتباطات، دست کم روزانه بیست دقیقه مطالعه کنید!
  25. دست کم سالی دو بار در جمع دوستان تان بنشینید.
  26. زبانی جدیدی را یاد بگیرید! هر روز واژه ای نو ازفرهنگ لغت یاد بگیرید! تا مدت یک سال آگاهیتان بسیار بالا می رود.
  27. هدف والایتان را در زمینه ی کاری پیش رویتان بگذارید!
  28. همیشه چند دقیقه زودتر از خواب برخیزید! در آن چند دقیقه به چیز تازه ای بیندیشید. نام این زمان را بگذارید: زمان اندیشیدن. هر اندیشه ای که به مغزتان میرسد
    ، بنویسید. سپس آن هار ار منظم کنید ، تا شما را به هدفتان نزدیک کند.
  29. هر روز از خودتان بپرسید:« امروز چه کار میتوانم انجام دهم ، که وضع زندگی ام بهتر شود؟»
  30. پیش از خوابیدن این کارها را انجام بدهید:

۳۰-۱٫ از خودتان بپرسید«آیا امروز را درست و مناسب گذرانده ام؟»

۳۰-۲٫ اگر یک بار دیگر، فرصت داشتید که امروز را دوباره ببینید، چه کار متفاوتی انجام میدادید؟

۳۰-۳٫ از خیالهای نادرست تان بخواهید راه درستی را پیش رویتان بگذارد برای بهتر کردن توانایی هایتان.

———————

منبع: زندگی بدون نگرانی ، نویسنده: ابراهیم فقه، مترجمان: محمد آهنگری ، کلثوم قادری

برچسب ها

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

پاسخ دادن معادله امنیتی الزامی است . *

دکمه بازگشت به بالا
بستن